Испанското дружество по ендокринология и хранене съветва по време на
Планирането на менютата ни, храненето между четири и пет различни хранения на ден и насърчаването на физическата ни активност са някои от препоръките за предотвратяване на риска от метаболитни заболявания.
Тъй като беше постановено състоянието на аларма, както и през първите фази на деескалация, може да е имало значително спад в извършва физическа активност. Фактор, който в много случаи се определя от нови начини за развитие на нашата трудова дейност.
По този начин, подобрен от Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), кълването и липса на упражнения получени от работа от разстояние биха могли да благоприятстват появата на метаболитни заболявания и различни проблеми, като например затлъстяване.
Както предупреждават специалистите, обичайната промяна в ежедневните ни дейности, произтичащи от работата от разстояние, е в полза много по-заседнал начин на живот. По същия начин има и промени в диетата ни, както поради увеличаването на закуските между храненията, така и поради липсата на упражнения за изгаряне на излишния калориен прием.