Испански омлет, подходящ за диетата на Аткинс и Кето - блогът на Ванеса Морено Алисадо
Фризьорство, Общество, Пазаруване, Интернет, Мнения, Семейство, Религия, Химия. Фирми
Испански омлет Подходящ за диетата на Аткинс и Кето
Искате ли да започнете тази диета с мен?
СЪСТАВКИ
АПТА ИСПАНСКА ТОРТИЛА
- 2 ГОЛЯМИ РАЗТЪРКАНИ ЯЙЦА
- 2 ГОЛЕМИ ТИКВИ, ЗАРИ
- ГОЛЯМА СОЛ
- ПОЛОВИНЕНО ЗАРЕЗАН ЛУК PQ.
Перфектният омлет Аткинс-Кето
Когато диетираме, особено в началото, ходим като пиле без глава, луди, но след това се стабилизираме и имаме абсолютно същите проблеми като преди, какво ядем? Ами вижте, утре омлет, който няма да ви напълнее, омлет, напълно подходящ за правене на кето диета и диета на Аткинс. Какво ще кажеш?
Най-добрите заместители на картофите
Както виждате на снимките, ям вкусно и замествам картофите с тиквички. (Казвам картофи, защото съм от Канарските острови)
Сега има и други възможности и вчера опитах още един много yy богат.
Благодарение на @dearribaaparicio, който ми каза в Доминиканската република, те вземат Cepa de Cepa. Ритах половин свят и накрая намерих само бялата целина през целия си живот, но не ми пукаше, направих го вчера и много.
- Нарежете на кубчета голяма тиквичка и голяма целина на зарове.
- Сложете малка тавичка да се нагрява до пълното. Поставете целина на първо място.
- Когато целината стане златиста, добавете тиквата.
- Преди да добавите заместителите на картофите, добавете груба сол. Това отнема малко специфичния вкус на целината и го прави по-скоро вкус на картофен чипс.
- Ако можете, пригответе псевдо картофите предишната вечер и ги оставете в конус с две разбити яйца. На следващия ден ще трябва само да монтирате тортилите в тигана.