Испанките прекарват средно 8 години на диета Mallorca News
общество | спазвайте 94 диети
- Телеграма
- Електронна поща
The испански жени харчат средно от осем години на диета, което се равнява на провеждането на 94 диети с продължителност от четири седмици, както е обяснено от експерта по хранене и говорител на Европейски медицински институт за затлъстяване (IMEO), Рубен Браво.
Според експерта обаче загрижеността за фитнеса е "естествена" при жените, тъй като теглото им трябва да варира поради моменти на значителни физически и/или хормонални промени, които изпитват, като например раждане на дете, фактори, емоционални проблеми, произтичащи от личните взаимоотношения, менопауза или работната среда.
Националните статистически данни обаче показват, че 44,6% от испанските жени са с наднормено тегло. Това показва, че много от тези жени не са в състояние да свалят излишните килограми и фактът, че всяка година се подлагат на поне две диети - в сезона след Коледа и през лятото „Операция бикини“ - предполага, че те възвръщат каквото тегло успяват да загубят, поради "неоспоримо постижение" на рикошет ефекти.
„Ако си поставим истинска цел в диетата, като тази да загубим 2 или 3 килограма на месец вместо 10, в края на годината ще постигнем важен напредък към нашата цел, който няма да ни струва толкова много да се поддържа. Логично е, че ако, след като преминем през нискокалорична диета, се върнем към предишните навици, тялото наддава, като може да достигне по-голямо тегло, отколкото сме имали преди започване на диетата, тъй като то иска уверете се, че оцелява благодарение на достатъчно резерви, когато тази диета, която му е наложена, се върне “, обясни Браво.