Испанците ще качат средно между 3 и 5 килограма по време на задържането

Наддаването на тегло се дължи на липса на упражнения, безпокойство и прекомерен прием на храна

средно

Испанците ще качат средно между 3 и 5 килограма по време на задържане за коронавирус поради липса на физическо натоварване, безпокойство и прекомерен прием на храна, както е предсказано от Deusto Salud, център за непрекъснато обучение от разстояние на групата Planeta.

Преподавателите от Висшия курс по хранене и хербодиетика в Deusto Salud препоръчват организация, зеленчуци и вода за да се избегне излагането на здраве на риск по време на затваряне.

Според тези специалисти чувството на безпокойство от затварянето и епидемията Той е един от тригерите за прием на нездравословни и нездравословни храни.

Това също влияе, че липсата на физически упражнения в наши дни не е придружено от намаляване на консумираните калории: „Въпреки че спортът е повече от препоръчителен, намаляването на приема на калории е най-подходящият вариант в случай на неизпълнение на някаква физическа рутина“, Препоръчваме учителите на Deusto Salud.