Искате да отслабнете много повече от килограми

Диетата на астронавтите, диетата на Холивуд, диетата на Аткинс, диетата за гурме ... Някой от тях звучи ли ви познато? С пристигането на лятото и бързането да свалим излишните килограми, често попадаме в капана чудо диети. Трудно е да се изброят всички, тъй като всеки ден се появяват нови, но всички те имат обща връзка: обещайте да отслабнете бързо и без усилия. Но това, което те крият, е друга съвсем различна реалност: чистата икономическа полза за тези, които ги насърчават.

килограми

Според Испанско общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), Тези диети се характеризират с това, че са много рестриктивни по отношение на енергията и небалансирани в някои хранителни вещества. Хранително е и тревожно, защото те не превъзпитават или подобряват хранителните навици, а често ги влошават.