Искам да отслабна, колко често претеглям д-р Зулуага

Е, ето ме. Сега е времето. Вече се подложих на диета и сега, за да отслабна.

Ден 1: Колко добре започнах, загубих 200гр.

Ден 2: Добре, това са 500 грама!

Ден 3: Същото тегло като вчера?

Ден 4: Quéééé? 300 грама повече? Как може да бъде?

колко

Звучи познато, нали? Ами тези скокове с тегло, все още спазвайки диетата правилно, Те са нормални: Може би един ден съм имал нещо по-солено, друг ден не съм ходил до тоалетната, взел съм противовъзпалително, много е горещо ... Но ако съм на диета за отслабване, на ден 4, тоест тежа повече от предния ден, мога да потъна и да ме обезсърча до степен да пропусна диетата този ден, защото като цяло за този резултат

Или може би друг ден се оказва, че под 600 грама. Каква радост! Днес мога да си позволя малка прищявка ...

Общо, ако резултатът не е бил добър, пропускам диетата и ако е била много добра, също така защото с това колко добре се справям ... Но когато става въпрос за отслабване, имате нужда от приемственост.