Искам да отслабна Какво правя детоксикиращи плодове, за да го постигна
Зеленчуковите сокове за отслабване не са нещо ново, но се използват отдавна! Ако искате, можете да основавате цялата диета само на зеленчукови сокове! Но можете да добавите и няколко пресни сока към ежедневните си ястия. Те ще ви помогнат да отслабнете и да се насладите на предимствата на натуралните сокове.
Пиенето на пресни сокове също е a добър начин за консумация на различни минерали, витамини, фибри и антиоксиданти. Всички тези елементи спомагат за стимулиране на метаболизма ви и ви позволяват да изгаряте повече калории. Тези детоксикиращи сокове за отслабване не само ви помагат да отслабнете, но предлагат и множество други ползи за здравето. За повече информация относно това, прочетете нашата статия «Домашни сокове за отслабване: защо да пием зелени зеленчукови сокове?
За да отслабнете, наложително е здравословното хранене. Ето списък на соковете за изгаряне на мазнини, на които можете да се насладите, без да се чувствате виновни. Така че, без повече шум, открийте зеленчукови сокове, за да отслабнете бързо!.
Сок от моркови
Сокът от моркови е чудесен за отслабване, защото морковите са нискокалорични и пълни с фибри. Голяма чаша сок от моркови ще ви напълни до обяд, така че не е нужно да се притеснявате за малки закуски между храненията. Известен е и сок от моркови увеличава жлъчната секреция. Солите на жлъчката се секретират от жлъчката в червата и могат да бъдат в пряк контакт с мазнините, за да ги метаболизират. Това ви помага да изгаряте мазнини и да отслабвате. Добави ябълка, половин портокал, джинджифил, цвекло и малко магданоз за приготвяне на детокс напитка, която ще изхвърли всичките ви токсини. Детокс №1 за отслабване! The червено цвекло дтова също е a добър стимулатор на жлъчните пътища и насърчава метаболизма на мазнините като морковите.
Сок от Карела
Известен още като момордика, този плод, добре познат в Индия, се консумира в много ястия в Азия, Африка и Южна Америка. Основната му добродетел е да намали нивото на захарта при хора с диабет.
Може да не изглежда много апетитно, защото сокът му е горчив. Но наистина помага да отслабнете. Редовна консумация на сок от карела стимулира черния дроб да отделя жлъчни киселини, необходими за метаболизма на мазнините. Освен това е добро антимикробно. Той е антибактериален, антивирусен и антипаразитен. Също така, карелата е много нискокалорична. Част от 100 грама съдържат само 17 калории! Това е най-добрият сок за отслабване.
Внимавайте обаче, защото обвивката около семената е токсична. Така че не забравяйте да премахнете семената, за да направите своя сок.
Сок от краставица
Храните с високо съдържание на вода са с ниско съдържание на калории. Лесно е да се разбере, че за да отслабнете, трябва да ядете по-малко калории или да изгаряте повече калории. Ето защо е добра идея да запазите част от храненията си за храни, които са не само нискокалорични, но и ви зареждат за по-дълго. Поради високото съдържание на вода и фибри, пиенето на сок от краставица ви помага да се почувствате сити за нула време и следователно може да бъде отличен източник на храна. Можете също така да изцедите малко лимонов сок и да добавите малко ментови листа, за да направите освежаваща лятна напитка.
Освен това можете да запазите кожата на краставиците, за да си направите сок, тъй като тя е много богата на витамин А. Икраставицата има детоксикиращи, диуретични, слабителни и анти-свободни радикални свойства. Той насърчава добрия транзит, укрепва ноктите и косата и намалява пикочната киселина. В обобщение! Истинско съкровище на здравето!