Irene Smoothie Банан, манго и спанак смути La mesa de Garnacha

Искам да ям плодове и зеленчуци, но ... не знам, забравям, нямам време ...

банан

ШЕЙКОВИТЕ ЩЕ НАПРАВЯТ НАЧАЛО С ПО-ЗДРАВ ЖИВОТ МНОГО ЗАБАВНО

Знам, че въвеждането на плодове и зеленчуци в нашата диета в началото може да бъде трудно.
Храненето добре изисква или много време, или много добра организация.
Организацията в диетата не е нищо повече от планиране и превръщане в навик.

Искате ли да знаете някои "трикове", които следвам, за да го улесня? Всичко ви казвам с хумор в тази статия.

Смутитата или шейковете са добър вариант да започнете, по-късно те ще бъдат част от нашата рутина.