Инструкции за проектиране на менюто за задържане Diario Sur
Това принудително затваряне не е оправдание за да дадем воля на нашите хранителни изкушения. Сега повече от всякога трябва да се грижим за диетата си
Пица или хамбургер, сода и сладък десерт. Това е менюто, което Общността на Мадрид, с разрешение на Министерството на здравеопазването, ще осигури хиляди деца в наши дни.
Големите количества мазнини и захар, както и калорични бомби, са обобщените менюта за деца на повечето заведения за бързо хранене по света. Най-лошото е, че понякога уебсайтовете ги рекламират като балансирани и здравословни. За всеки, който иска да ни чуе: те не са здравословни менюта.
Противоречива мярка, която застрашава здравето на децата
Не мога да измисля каквато и да било хранителна причина, поради която тези, които са отговорни за грижата за всички нас, се опитват по този очевиден начин срещу здравето на децата с по-малко ресурси. Това ограничение, наложено от испанските власти с цел запазване на здравето ни, не може да причини лошо здраве. Това е противоречиво. Сега е по-важно от всякога всички, деца и възрастни, да се опитват да се хранят добре.
Здравословната диета е от съществено значение за борбата с друга глобална пандемия: тази на затлъстяване и наднормено тегло. И за намаляване на честотата на рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Ефектите на a лошо хранене относно резултатите от образованието на децата надвишават тези на употребата на алкохол или наркотици, сочат данните, прегледани от Световната здравна организация.
Освен това затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с по-лошо академично представяне и с a забавяне в развитието на вербалните и социални умения при малки деца.
Някои проучвания показват пряката връзка между здравословното хранене и а по-добро самочувствие и по-малко емоционални проблеми или по-добро разбиране на четенето. И така можехме да продължим безкрайно.
Общи насоки за добре хранене на децата
Е, след като прегледахме цялата тази теоретична основа, която ни оправдава защо трябва да се храним здравословно, нека отидем на практика.