Институтите в Мурсия заместват индустриалните сладкиши със здрави столове, където се продават

Тази промяна е още една стъпка за юношите да консумират петте парчета плодове, препоръчани за здравословна диета. Експертите препоръчват и банана, който противно на това, което се смята, не е храна с много калории и е източник на фибри и калий.

институтите

Избягвайте индустриалните сладкиши и насърчавайте по-здравословни хранителни навици сред децата и юношите. Това е целта на инициатива, стартирана от Objective Bienestar.

Става въпрос за заместване на мазнини и рафинирани захари с плодове, един лесен начин да го включите във вашата диета е да го приемате на почивки. Това е идеалният момент за тях да дадат този необходим принос във фибрите, витамините и минералите.