Иняки Маестро, автор в храненето zaragozanutrición zaragoza
Блогът на диетолога Иняки Маестро
Как трябва да се храня, ако съм диагностициран с COVID-19? Как влияе това, което ям, на болестта?
Напоследък по време на консултацията много от вас ме питат за начина на хранене в случай на заразяване със Saars -Cov- 2. За това, което смятам за правилно, напишете тази статия, за да можете всички да имате знания за нещо толкова важно, как е хранене в случай на заболяване, в случая на COVID-19. Нека започнем!
Това е респираторен вирус, който може да се предаде доста лесно, симптомите на който са треска, главоболие, умора, придружено от суха кашлица и сухота, и в много случаи,диспнея (затруднено дишане).
Важната връзка между диетата и всички респираторни заболявания е известна отдавна и следователно много важната връзка между нашата диета и този вирус, която има толкова много последствия за нашето здраве дори след като го изстрада.
Основният проблем, с който ще се сблъскаме, ако сме заразени с COVID-19, е анорексия, това е липса на апетит причинени от умора, умора и психически стрес че болестта ни генерира. Тази анорексична ситуация оказва влияние върху намалена мускулна маса общо, което би довело до понижаване на белодробните мускули, влошаване на реакцията на белите дробове на възпаление, причинено от Sarrs-cov-2, отколкото ако те са поддържали мускулното си ниво преди инфекцията.
Храненето при пациенти, заразени с COVID 19, ще има за цел да поддържа мускулното ниво на пациента, като по този начин се избягва загубата на белодробен отговор на инфекция.
Друго важно нещо, което трябва да се наблюдава, е предишното здравословно състояние на пациента преди инфекцията. В нашия случай ще е необходимо да се спазва индексът на телесното тегло (ИТМ) на пациента или в английската му абревиатура (ИТМ).
- При хора с под тегло тоест с a ИТМ под 20 kg/m2, Може да настъпи намаляване на телесната маса без мазнини (основно за сметка на мускулната маса). Това намаляване на мускулната маса еволюира към атрофия, ситуация, свързана с повишена обща заболеваемост и смъртност
- Скорошна публикация на Университетска болница в Лион, Франция, в която те показват, че затлъстяването е свързано с тежки форми на Covid-19, така че това послание е важно за предприемането на превантивни мерки за обществено здраве. Загубата на телесно тегло ще намали чувството на задушаване и общото здравословно състояние ще се подобри в тези хора.
При широки инсулти пациентите с covid-19 имат, в зависимост от тяхната ситуация и тежест специфични нужди от хранене. Диетата трябва да поддържа a баланс между храни, които намаляват производството на въглероден диоксид (CO2) и нуждите от калории на организма. И кои са храните, които увеличаване на производството на CO2? Е, рафинирани храни като брашна, захар, сладкиши и сладкиши като цяло. Но това ни създава проблем: имаме нужда от калории, но не трябва да ядем рафинирани храни, които са много калорични. Решение: Мазнини. Но не каква да е мазнина, ако не здрави: Зехтин, авокадо, синя риба и миди.
А какво ще кажете за протеин?, тъй като те трябва да присъстват в нашата диета, но не е необходимо тя да е в излишък, тъй като прекомерното увеличение ще доведе до увеличаване на CO2, което не би било правилно.
От всичко това можем да получим един вид меню за няколко дни на covid пациент без затлъстяване. Тук го оставяме!
Това са само два примера за правилно хранене, в случай че сте били заразени с COVID 19. Но искам да ви дам всички предлагане. Това са трудни времена за нашето общество, особено за онези хора, които са заразени с COVID 19, така че ако сте заразени и ограничени във вашия случай, свържете се с мен и Ще проектирам вашата диета за covid-19 фаза на инфекция напълно безплатна. Това е моят скромен принос в битката, която тази проклета пандемия ни представя.
Казвам сбогом не преди, без да ви пожелая възможно най-добро здраве.
ПРЕДСТАВЯНЕ НА НОВА УСЛУГА ЗА ДИЕТА И ПСИХОЛОГИЯ
След кратък период от време, в който сме преустановили професионалните си дейности, в резултат на COVID 19 отново се връщаме към товара.
Затвореността взе много от всички нас, някои дори откраднаха от близки, но е време да погледнем напред и да започнем да разглеждаме това, което ни е дала затвореността. В нашия случай ни даде време да разработим нов диетичен формат, в който ще направим синергия между Хранителното лечение, проведено от мен, Иняки Маестро, и психологичното лечение, от психолога на центъра Ана Делия Ромео.
За да представи този проект, самата психолог разработи тази статия. Надявам се че го харесваш.
ХРАНИ СВОЕТО ЗДРАВЕ.
Психологически възглед за отслабване.