Infrapeso, Като много слаб и не влияещ върху здравето Clínica CTA

Първото нещо, което би трябвало да се запитаме, е какво е да бъдеш много слаб?

infrapeso

Какво трябва да бъде много тънък?

Ако зададем този въпрос на хората на улицата, щяхме да получим много различни отговори: някои биха се позовавали на теглото, други на външния вид ... и всеки би имал предвид „някои тела“ като ориентир.

И със сигурност е така, терминът тънкост е много относителен и един човек може да се счита за слаб при 65 кг, а друг може да се смята за дебел при това тегло.

Но технически, здравето в теглото трябва да се определи чрез определяне на ИТМ (Индекс на телесна маса). Този индекс установява връзката между теглото и ръста на човека, така че получената цифра ни дава представа как се комбинират и двата параметъра. Изчислява се по много прост начин: BMI = P/T 2 (където P е теглото в Kg, а T е височината или височината в m).

Резултатът, който получаваме от тази операция, ако е между 20 и 25, означава, че теглото ни е в рамките на здравословните параметри (би било Нормално тегло). Над 25 бихме говорили за наднормено тегло и под 20 под тегло или Инфрапесо.

Какво е поднорменото тегло?

Тъй като разглежданата тема е ниското тегло (тънкост), бихме поставили наднорменото тегло на една страна, за да се справим подробно с него в друга публикация.

Излишно да се каже, Инфрапесо може да означава хранителни дефицити, които засягат здравето. Може ли някой да бъде и да остане с ИТМ от 19 или дори по-нисък и все пак да е в добро здраве? Да, но внимавайте!, поставяйки се на 19 или 18, ние се излагаме на определени „непредвидени събития“ (болест, период на стрес и т.н.) тялото ни може да няма достатъчно ресурси, за да реагира адекватно и е повече или много по-повредена, отколкото би трябвало да бъде към ситуацията.