Индустриалните бисквити НЕ са добра закуска Cus · Cus

Вашите най-добри рецепти

Да, не е да се тревожиш, но бисквитките НЕ са добра закуска. От години в тази къща сутрин храним малките с мляко и бисквитки. Преди да отидем на работа, ние самите успяхме да изядем около 10 бисквитки (бърза и безболезнена закуска, чак отвътре). Да бъдеш майка, поне за нас, означава да научиш повече за храната. Така че ние ви казваме защо не са здрави: високо съдържание на рафинирани брашна, рафинирани масла, наситени мазнини, сол и огромно количество захар.

Според тази статия, която ви каним да прочетете, те са „сравними с индустриалните сладкиши“ и „ниската им цена и удобството за консумация са ги издигнали на подиума на най-популярните храни“. Освен това към тях се присъединява и удобната капачка, че от години вярваме, че те са били здрави и са част от добра балансирана закуска. Нещо повече, в тази статия те излагат как „за дълго време диетите, които ендокринолозите изпращаха на средния испанец, за да се окаже наднормено тегло, включиха любопитна съставка в секцията за закуска: шест бисквити с мария. Нещо, което в момента би накарало косата на всеки диетолог да се надигне.

И не мислете, че интегралните или тези без захар или тези със занаятчийска формула са по-добри: някои имат дори повече мазнини от нормалните и включват само измиване на лицето. Както каза Дебора Гарсия в тази статия: „колкото и палмово масло да се отстранява от бисквитка, то пак няма да е здравословно и не можем да се убедим в противното“.

---