Индекс на маса без мазнини (IMLG)

Човешкото същество има a физиологична граница което отбелязва максималното количество мускул, което тялото може естествено да приюти. Понятието „естествено“ е важно, тъй като при употребата на наркотици е възможно да се надхвърли тази граница.

индекс

В продължение на години се изследват различни формули и методи, за да се установи къде е границата и лесно да се види докъде е възможно да стигнем според нашите данни. Тази формула може също да се използва, за да се разбере дали човек е естествен или не, като метод за контрол.

Тази формула или критерий за установяване на границите на човешкото тяло по естествен начин е индекс на маса без мазнини (IMLG) или английски индекс на маса без мазнини (FFMI).

Не бъркайте IMLG с BMI, тъй като в последния процентът на мазнините не се взема предвид и следователно резултатът и целта са много различни.

Как да изчисля индекса си без мазнини (IMLG)?

Формулата, която трябва да приложим, е следната:

IMLG = Маса без мазнини/(височина * височина) + 6,1x (1,8 височина)