Имате хормонален дисбаланс Връзка между безсъние и REM затлъстяване

Затлъстяването е свързано с различни аномалии по време на ежедневието. Лошата диета, заседналият начин на живот, някои лекарства и дори навиците за сън могат да повлияят на телесното тегло. Обикновено ще свикнете да четете, че доброто тегло е свързано само с добра диета и ежедневни упражнения. Съществуват обаче рискове от хормонален дисбаланс, който може да ви накара да наддавате без никакъв контрол върху него.

Хормоналният дисбаланс се състои от неправилното функциониране на един или повече хормони. Този тип състояния може да повлияе на различни патологии като щитовидна жлеза, диабет, акне, безплодие и дори затлъстяване.

От друга страна, днес има много фактори, които влияят върху количеството сън, което всеки човек има. По-специално, намаляването на тези часове сън е основен фактор, който може да има последици в области като апетит, глад и енергийни разходи.

Болести, свързани с безсъние

дисбаланс

Както бе споменато по-горе, липсата на сън и затлъстяването са тясно свързани помежду си. Според д-р Хосе Дораско Валдес, ръководител на клинична неврофизиология и основател на клиниката по сън (Гуадалахара), "хората, които спят малко или имат лош сън, обикновено наддават на тегло." Научните данни потвърждават, че секрецията и функцията на някои хормони са пряко свързани с някои фази на съня.

Например, хормонът соматропин има пик на секреция след първите половин час сън. Пролактинът от своя страна започва да се появява след първите 40 минути сън. За разлика от това, други хормони като кортизол и хормон на щитовидната жлеза изчезват рано във фазата на съня.