Имате 10 минути за закуска. Опитайте; каша; Дзен раздел СВЕТЪТ
-
Twitter Facebook Изпращане
- Споделено
- 5 коментара Предоставете повече информация
- LAURA DНEZ
- @ Lau10Fr
Сметките на Instagram и Pinterest са наситени със снимки на знаменитости на света на забавленията и спорта, които те споделят със своите последователи закуски най-цветните, креативни, здрави и оригинален. Последната тенденция в ранните сутрешни ястия е кашата и въпреки че името й на английски може да създаде впечатлението, че това е много сложно ястие, не е така. Е В обсега на всеки, дори неопитни готвачи, които виждат невъзможна мисия в кухнята. Толкова просто като варенето на овесена каша във вода или мляко, според предпочитанията на всяка закусваща и добавяне здравословни подправки че харесваме: канела, плодове, мед, шоколад или ядки. The Старомодната каша е на мода!
Кашата е типична шотландска храна от келтски произход и поради количеството свойства на овеса, тя може да се превърне в идеалния съюзник по време на закуска. Високото му съдържание в сложни въглехидрати (на бавна асимилация), улеснява получаването на енергия за изправяне срещу сутринта и предизвиква ефект засищащ, богат е и на аминокиселини, витамини от група В и Е и минерали като желязо, калций, калий, магнезий и цинк.