Има пристрастяване, което не е лошо за вашето здраве GQ Spain кафе

Пиенето (до) пет чаши кафе на ден е чудесно. Казват Съединените американски щати.

което

Единственият необходим десерт.

Колко чаши кафе на ден са много? Три четири? Здравните власти на САЩ вярват, че пет чаши кафе на ден Освен че е „умерен“, той също има положителни ефекти върху диетата и здравето. В много области, вариращи от "по-малък риск от диабет и болестта на Паркинсон" до "по-малък риск от смърт, като това, като цяло".

Това е нещо, събрано в Диетичните насоки, които правителството на Съединените щати стартира тази година, насоки за хранене през следващите пет години. Това е последното усилие за борба с един от най-големите рискове за здравето в страната - затлъстяването, което вече засяга 35% от възрастните и една трета от децата и юношите. Ръководството е одобрено от престижни учени и представя голям напредък, препоръката захарите да не представляват повече от 10% от дневните калории. Но те също посвещават малък ъгъл на разговор смисъл на живота: кафе.

Научихме за всичко това от посещение в Reddit от Вазанти Малик, изследовател от Харвард, където тя изучава значението на диетата за здравето. Малик проведе много интересен разговор с редакторите за защо е добре да приемаме определени видове мазнини, ползите за здравето от консумацията на растителни протеини или цензурата, на която са били подложени научните заключения относно захарните напитки и червеното месо.