Има храни, които намаляват стриите - По-добре със здравето
Стриите са атрофии на кожата, които се появяват, когато кожата загуби еластичност и влакната се счупят, тоест, когато има счупване и частична загуба на колагенови и еластинови влакна. Сред рисковите фактори, които могат да повлияят на външния му вид, най-вече можем да споменем увеличаването и драстичното отслабване, последвано от бременност, хормонални промени, затлъстяване и др. Добрата новина е, че въпреки че са грозни, те не представляват риск за здравето.
Те могат да се появят в различни части на тялото, но е вярно, че често се срещат в коремната област и на краката. Те обикновено имат перлен вид, въпреки че могат да имат и лилав или розов оттенък, според фармацевта Ана Аяла.
Въпреки че има няколко вида лечение, които могат значително да помогнат за смекчаване на външния им вид, важно е да сте наясно, че няма начин да ги премахнете напълно.
Експертите по дерматология поясняват, че "в момента няма стандартизирано лечение за това разстройство и управлението му е предизвикателство." По този начин, всички лечения трябва да се комбинират с добри навици на живот така че пациентите могат да видят истинско подобрение.
Може ли храната да намали стриите? Как?
Добрата диета е от съществено значение за поддържане здравето на кожата и останалата част от тялото. Толкова много, че днес нутрикозметиката се използва като съюзник, когато става въпрос за допълване на всяко дерматологично лечение.
Храненето здравословно помага да се предотврати и смекчи появата на стрии, защото ви позволява да поддържате стабилно тегло, в рамките на нормалното, и по този начин да предотвратите разтягането на кожата.
Ето някои от храните, които трябва да включите в диетата си, за да покажете здрава и красива кожа и да запазите стриите встрани. Имайте предвид, че никой от тях няма да предотврати или премахне стриите самостоятелно, но като ви помага да се грижите за диетата си, те ви помагат да спечелите здраве, красота и благополучие.
Пшеничен зародиш и пълнозърнести храни
Според експертите на Аржентинското общество за хранене (SAN) пшеничните зародиши са храна, която не само съдържа протеини и фибри на растителна основа, но и полиненаситени мазнини с преобладаване на линолова киселина. „На свой ред той доставя витамини от комплекс В, като фолат, тиамин, витамин В6 и минерали като цинк, селен, калий, не-хем желязо и ниско съдържание на натрий“.
Пълнозърнести храни също биха били препоръчани за диетата, тъй като съдържат няколко основни хранителни вещества и освен това помагат за поддържане на чревния транзит.