III ▷ Вкусна «руска салата» БЕЗ картофи ⚡ кето или кетоген

Тази руска салата БЕЗ картофи, Той е идеален за всеки, няма значение дали прави или не кетогенна диета, защото ще им хареса.

Също така ще въведете a добра порция зеленчуци Без те да забележат.

Как се получава? Е, замествайки картофа с карфиол, който е много по-нисък във въглехидратите.

И не, няма да има вкус на карфиол! Децата ще го приемат зарадвани la

Предписание

Кето руска салата БЕЗ картофи (с карфиол)

Съставки

• 1/2 карфиол
• 2 малки кутии с естествен тон (може да са в зехтин)
• 14 маслини без костилки или пълнени (приблизително)
• 2 яйца
• 12 пъпки на аспержи (или цели аспержи)
• листа от маруля или зелена салата
• 5-6 супени лъжици майонеза
• 2 чаени лъжички сол

Прибори

Инструкции

Видео рецепта

Класове

• лук или лук, смлян
• консервирани или консервирани чушки на ленти
• сготвени малки скариди
• морков на малки кубчета (малко, защото има 9 g въглехидрати на 100 g.)

---