III ▷ Как да си направим «ХЛЕБ ТАХИНИ» Кето I Кетоген I Ниско съдържание на въглехидрати
Това желание да имате много богат хляб, понякога не изчезва, когато сте в кетогенна диета.
И не е нужно да се отказвате: има много рецепти за кето хляб какво можете да правите у дома.
Днес ви предлагам един от любимите ми, който е малко известен: Тахан или тахански хляб, което е с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на добри мазнини.
Повечето рецепти за кето хляб се приготвят с бадемово брашно, но тази се прави с тахан, който е сусамова паста. Видях тази рецепта от Ximena de la Serna и съм й много благодарен, защото е вкусна и винаги имам няколко филийки във фризера.
Имам вкус интензивен и е отличен за закуска или лека закуска.
В тази статия ще обясня как се прави хляб от тахан и някои предложения за презентация.
За да ви помогна още повече, ето рецептата за печат. И също така a видео за да можете да видите подробно как се прави.
Тогава ще намерите макроси, което ще бъде много полезно, ако ги броите във вашата диета всеки ден.
Загуби страха от приготвянето на хляб. Твърде лесно.