Игра и физическа активност, от съществено значение за емоционалното и когнитивното развитие на децата

Екраните са основният източник на свободно време за непълнолетни, но дейности, които включват физически упражнения, са тези, които предизвикват по-голямо чувство за щастие

Играта не е просто игра, а много повече. Бягането, играта на етикет, лекари, карти, футбол, шах или дори видеоигра са основни дейности в растежа на децата, защото когато играят, те едновременно се учат, усвояват ценности и консолидират много интелектуални процеси, развиват своите социални и емоционални умения и изграждане на здравия възрастен, в който един ден ще се превърнат. Визия, споделена от поне девет от десет родители, които вярват в това спортът и физическата активност са ключови за социално-емоционалното развитие на техните деца, според I Проучване за ползите от играта и физическата активност при деца, изготвено от Galletas Príncipe заедно с психолога Silvia Álava и консултанта Ipsos.

съществено

Почти всички родители, които са участвали в доклада (повече от хиляда родители на деца между четири и 12 години), признават съществената роля на играта за растежа на техните деца. Не само че се радват на тези дейности, но и несъзнателно увеличават способността си да учат. „Има голям брой научни трудове, които показват, че чрез играта изпълнителните функции се подобряват, това помага за подобряване на математическите показатели, езиковото развитие, интелигентността на течности, работната памет и обработката на децата, наред с други теми“, потвърждава Силвия Алава. Ползи, които са еднакво важни за тяхното емоционално и социално благосъстояние, тъй като децата се свързват с приятелство, развиват социални умения и насърчават връзки с връстници.

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Какви игри ви правят най-щастливи?

През това лято, това на пандемията на коронавируса, със сигурност не е изненадващо, че четирима от 10 родители признават в това проучване, че цифровите екрани са средно 9,8 часа на седмица основният източник на свободно време за техните деца, независимо от тяхната възраст и значително над традиционните игри (6,2 часа), спорт (5,5) и занаяти (5,1). В крайна сметка технологията е един от основните съюзници на семействата по време на затваряне, на всички нива: професионално, училищно и лично, за да ни забавлява и да ни държи близо до нашите близки.

Но когато ги попитат за игрите, които правят децата им по-щастливи, 50% от родителите посочват физически упражнения: „Когато се движим или спортуваме, когато играем по този начин, ние генерираме ендорфини, което е, което ни кара да се чувстваме особено добре“ казва Алава. „Освен факта, че като човешки същества не спираме да бъдем животни, ние трябва да се движим много повече, отколкото да седим“, продължава той. „Сега, когато сме през лятото и е възможно да излезем навън, е важно да улесним децата да се придвижват, да тичат на открито, да играят с топката. Особено тази година, тъй като не знаем какво ще се случи, когато училището започне отново ".

Според изследването родителите смятат, че както спортовете, така и игрите, които включват физическа активност, са тези, които най-много благоприятстват когнитивното развитие на децата им, помагат им да вземат решения, да решават проблеми и да разбират света. „Те служат много за придобиване на способност за самоконтрол, първо защото започват да контролират движението си и защото това им помага да доминират над ума и поведението си. Това ги прави по-бързи на умствено ниво и значително подобрява способността им за инхибиране: тъй като знам как да контролирам тялото си, мога да контролирам и ума си и това, което правя ”, разсъждава Алава. Освен това този тип дейност обикновено има положителен ефект върху самочувствието ви, като намалява възможната тревожност и че има по-малко депресия. „Играта им помага да разберат емоционалния свят, както собствените си емоции, така и тези на другите деца; те се научават да регулират емоциите си, да се успокояват и от социална гледна точка да следват правила и да разрешават конфликти ".