Игото - Упражнения у дома

Игото или иго носете, това е едно от най-добрите упражнения за придобиване на сила, които съществуват. И не говоря за това, че е най-доброто за укрепване на която и да е конкретна област, а по-скоро, че помага за укрепване на тялото като цяло. Това е един от класическите тестове на веригата "Най-силният човек в света", използван за измерване на способността да влачите прекалено тежък предмет със силата на тялото си.

Проблемът, който съществува с игото, Това, което е подобно на други упражнения за екстремна сила е, че не е лесно да се намери необходимия материал за изпълнението му. Яремът е сложен инструмент за получаване и доста скъп, въпреки че си струва да го получите на тези, които са в състояние да го получат и са запалени по силовите тренировки.

упражнения

Как се прави игото?

Да направиш игото, На първо място, ние се нуждаем от устройство за хомот, въпреки че понякога се прави с тежки предмети, които ни позволяват да ги сложим на гърба си, за да направим същия ефект.