Идеи за плодове, които да дадат обрат на училищните обяди
ЗДРАВ И МНОГО ПРИЕМЕН
Може би сте от тези, които са се отказали от обичайното: бисквитки, индустриални сладкиши и сокове. Кутията за обяд на вашите деца обаче може да бъде чудесно поле за въображение.
The детско затлъстяване не спират да растат в Испания, хранени от лоши хранителни навици че чрез обикновен комфорт или невежество внушаваме на децата си. Истината е, че нашите малки вече съперничат на тези на Съединените щати в това да бъдеш с наднормено тегло и яжте нездравословна диета.
В този смисъл, според разследване, проведено от Център за социално-здравни изследвания към Университета на Кастилия-Ла Манча (UCLM), едно на всеки три испански деца страда от проблеми с наднормено тегло. По този начин цифрите говорят за a 32,1% от децата между 7 и 13 години който започва да страда от възникващ проблем с мащаба, който е много вероятно да се влоши с годините и да доведе до заболявания като диабет или опасно висок холестерол.
Така че сега с отново на училище, Наложително е родителите да медитират върху обядите на вашите деца и ограничете бисквитките, соковете и други индустриални дрънкулки в куфара на спомените.
„Всички тези продукти, които се рекламират като идеални за закуска, закуска или почивка, не са нищо повече от ултрапреработени продукти, богат на захари и вредни наситени мазнини които компрометират здравето на детето (и не само в момента, но и го предразполагат да страда от редица заболявания в зряла възраст). Консумацията на тези ултрапреработени продукти не само включва да, риск за здравето, но също така предполага изместване на друга поредица от здравословна храна Да, трябва да се ядат по-често, като плодове, “обяснява експерт по хранене Наталия Морагес.
Те са по-скоро като продукти
Диетологът дори изключва, че тези обяди дори могат да бъдат класифицирани като храна, по-скоро трябва да ги разглеждаме като просто продукти тъй като според него "те се хранят много малкоПо този начин Морагес се застъпва за това да преосмислим отгоре надолу обядите на нашите деца и че ние даваме въображението, без да се отказваме от комфорта.
32,1% от испанските деца на възраст между 7 и 13 години започват да имат проблеми с наднорменото тегло