Как да балансираме рН на тялото с лимон и ананас - по-добре със здравето

Много хора не знаят това един от ключовете за добро здраве е в нивото на рН на организма. Това е индексът, който измерва киселинността или алкалността на тялото по скала, която преминава от 0 до 14.

Идеалното ниво за здраво тяло е 7,3 до 7,45. Замърсяването на околната среда, лошото хранене и като цяло съвременният начин на живот са причинили промяна в рН, което се превръща в по-кисели тела.

Връзката между телесната киселинност и болестта е по-пряка, отколкото мнозина предполагат, тъй като повечето микроорганизми се нуждаят от кисела среда за своя растеж. Това се посочва в това проучване, проведено от Националния институт по респираторни болести Ismael Cosío Villegas (Мексико).

Тялото има способността да балансира pH чрез пречистващи органи като бъбреците и черния дроб. Претоварването със задачи обаче променя функционирането му и не е достатъчно, за да елиминира цялата киселинност.

Как да балансираме рН на тялото?

Леко алкалното тяло е защитено от болести, тъй като не създава благоприятна среда за развитието на микроорганизмите, които ги причиняват.

Тази алкалност може да се постигне чрез хранене на здравословни храни, особено тези, които насърчават пречистването на тялото и допринасят за намаляване на киселинността.

Това е случаят на лимон и ананас, плодове, известни по целия свят с многократното им използване в гастрономията и медицината.

Ползи от лимон

Мнозина биха си помислили, че тъй като лимонът е кисела храна, той трябва да бъде премахнат от алкална диета. Доказано е обаче, че този цитрус има алкализиращ ефект при достигане до тялото което помага за намаляване на киселинността.

---