Идеи за отслабване в стил Боливуд - ZeeMundo

Ако обичате боливудските филми, със сигурност сте създали впечатление, че актьорите и актрисите в по-голямата си част са в завидна физическа форма. От епични бойни сцени до най-уникалните и сложни любовни предложения, високите технически умения, необходими за много от танците и сцените на индийското кино, често озадачават зрителите.

Истината е, че Боливуд е отражение не само на еволюцията на кинематографичните вкусове на Индия, но и на други културни аспекти на нацията. Основният от тези аспекти е гастрономията. Диетата в Индия е много здравословна с висока дневна консумация на зеленчуци в цялата страна, въпреки че трябва да споменем, че в някои региони се консумират и високи нива на въглехидрати като хляб и ориз. Трябва да се отбележи, че широко разпространената практика на религии като индуизъм, джайнизъм, будизъм кара голяма част от населението да има диети, по-ориентирани към вегетарианството.

След това звездите от Боливуд започват своя път към идеалната фигура и тегло чрез диета, богата на зеленчуци и редовно включваща в чинията си съставки като леща, кокос, спанак и подправки. Освен това те се хранят по няколко пъти на ден, горе-долу на всеки три часа, като концентрират диетата си върху висока консумация на протеини и зеленчуци, като елиминират консумацията на въглехидрати.

---