Идеи за диетично хранене

Техники за готвене

Чували ли сте за бреца? Все още не сте имали възможност да ги изпробвате?

С това видео можете да го направите у дома и да изненадате всички!

Най-добрите рецепти за диетична храна

Миди до винегрета

диетично

От Мерче, Ароматизирано до Канела

Мидата е здравословен, диетичен и балансиран продукт, богат на протеини, витамини и минерални соли

  • - 1 кг и 1/2 миди.
  • - 1 дафинов лист.
  • - 1/2 чаша бяло вино Albariño.
  • - 1/2 червен пипер.
  • - 1/2 зелен пипер.
  • - 1/2 жълта чушка.
  • - 1 глава лук.
  • - Магданоз.
  • - 1 домат.
  • - Екстра върджинско зехтин.
  • - Сол.
  • - Шери винегер.
4.3/5 (57 гласа)

Ягодов сладолед в Thermomix

От Ана Мария Гарсия Патрисио, готварска книга на Ана

Поставяме всички съставки в термомикса и разбъркваме на скорост 10, докато видим, че е кремообразна

  • ДВЕ ХОРА В ДНИ ЗА ШИВАНЕ 0PP БРОЙНИ ДНИ 1PP
  • 2 полу замразени обезмаслени натурални кисели млека
  • 60 г ягоди или всякакви плодове по наш вкус и замразени
  • 2 ч. Л. Течен подсладител (в зависимост от степента на зрялост на плодовете)
4.7/5 (25 гласа)

Чийзкейк

От Ана Мария Гарсия Патрисио, готварска книга на Ана

Включете фурната нагоре и надолу на 180 °

  • ЦЯЛАТА ТОРТА 15 РР ИЗЛИЗА 8 ПОРЦИОНАЛА
  • 2 супени лъжици царевично нишесте
  • 3 яйца
  • 5 леки сирена
  • 2 0% натурални кисели млека
  • 2 супени лъжици сукарфлор (добавих 2 супени лъжици подсладител Dia)
  • 2 супени лъжици леко сладко от ягоди
4,5/5 (14 гласа)

Оризов пудинг в Thermomix

От Ана Мария Гарсия Патрисио, готварска книга на Ана

Поставяме пеперудата върху остриетата, добавяме ориза, млякото, канелените пръчици, лимоновата кора и програмираме.