"Идеална" диета за менструалния Ви период Salud180
Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
По време на менструация и дните до нея можете да отслабнете по-лесно, отколкото през останалата част от месеца. Как Според проучване на Университет на Витватерсранд, Южна Африка, метаболизмът на жените се увеличава между 5% и 10%, с което е възможно да се елиминира 100 до 200 калории на ден.
Въпреки че за това е необходимо да премахнете някои глад; например, мазна храна. The гинеколог и акушер, Джули Саломон, обяснява връзката между хормоните и тези храни. Проверете!
Разследване, публикувано в Международно списание за молекулярни науки, заявява, че диета, която включва месо и лека менструация, избягва желязодефицитната анемия.