И теглото, и физическата форма са важни за сърцето - Обществено

Новини 08.02.2012 17:32

форма

Загубата на фитнес или напълняването с времето е вредно за сърцето ви, но едно проучване предполага, че избягването на което и да е от тях може да предпази от сърдечни заболявания.

Екип от Съединените щати установи при повече от 3100 здрави възрастни, че тези, които подобряват или поддържат нивата си на физическа годност, са по-малко склонни да развият хипертония, имат висок холестерол или други сърдечни рискови фактори.

Същото се случи и с участниците, които поддържаха теглото си, в сравнение с тези, които наддават с течение на времето.

Новото за авторите е влиянието на вариациите във физическата форма и „мазнините“. Като цяло участниците, които поддържат физическа форма, по някакъв начин успяват да противодействат на увеличаването на телесното тегло и обратно.

Това предполага, че защитата на здравето на сърцето не би била толкова трудна, колкото някои смятат, според водещия автор Дък-чул Лий от Университета на Южна Каролина в Колумбия. "За човек с наднормено тегло най-добрата комбинация би била подобряване на физическата форма. Но това е доста предизвикателство ", каза той. За мнозина най-достъпно би било да" останат ".