И изведнъж забелязвам промени в тялото си

от София Фурние

"Експерт по гинекология"

Е, Malasmadres, днес ви оставям публикация по тема, която е малко табу, за която обикновено не се говори, но която ще стигне до нас, така че е по-добре да сме подготвени.

Както винаги казвам на пациентите си, по този въпрос ние, лекарите, сме се покрили със слава, защото името на перименопаузата е грозно, но това е синонимът, който е климактеричен, плат, телита. Както и да е, момичета, да, ще ви разкажа малко за онова време, което предшества менопаузата, онова време, когато започваме да забелязваме странни неща в тялото си и не винаги знаем как да ги впишем.

Ами хайде, започвам с класическото определение на менопаузата, добре?

Менопаузата е времето, което бележи края на нашите менструални цикли, Диагностицира се, когато са минали дванадесет месеца без менструация. Обикновено се появява между 45 и 55 години и включва поредица от физически и емоционални промени, които не винаги е лесно да се предположат.
Широко разпространено е схващането, че менопаузата върви ръка за ръка с необходимостта от хормонално лечение в продължение на няколко години, това не винаги е така. Зависи много от всяка жена, как живее на този етап и какви симптоми изпитва.

Ранна менопауза

Когато менопаузата се появи преди 45-годишна възраст, говорим за ранна менопауза и в този случай хормоналното лечение е силно показано.

Защо?

Е, тъй като естрогените, които са хормони, свързани с плодородното време на жената, имат защитен ефект както на сърдечно-съдовото ниво, така и на нивото на костната маса, а изчерпването им преди 45-годишна възраст няма да е добро за бъдещото ни здраве.

И в случай на настъпване на менопаузата в „очаквана“ възраст?

Лечението ще бъде индивидуализирано въз основа на много фактори, много важен, който трябва да се вземе предвид, е костната маса на пациента, която можем да оценим, като направим денситометрия.

Перименопауза или климактерия

Годините преди и след менопаузата, т.е. времето около окончателното спиране на менструацията, са известни като перименопауза или климактерия. Всяка жена ще преживее този етап по различен начин и може да изпита различни симптоми с много различна продължителност.

Основните симптоми

Промени в менструалния цикъл:
- Много често се случва, че над 40 цикъла започват да се съкращават и преминават от 28 на 24-25 дни. Ако циклите са по-малко от 21 дни, съветвам ви да се консултирате с вашия гинеколог, за да прецените дали е необходимо да ви се даде някакво лечение за предотвратяване на възможна анемия.
- Също така е сравнително често да има ановулаторни цикли (в които човек не овулира) или да "пропуснете" правило и да преминете два или три месеца, без да го имате.
Промени в хумора: емоционална лабилност, раздразнителност, умора, тъга ... всичко това са много типични емоционални симптоми за това време. Скриването и мълчанието не е решението, момичета, така че ако се чувствате странно, кажете го, говорете за това с партньора си, с лекаря си, с приятели ...
Безсъние или затруднено заспиване.
Промени в теглото, Трудности при отслабване: затова е изключително важно да поддържате активен живот, да спортувате редовно и да се грижите за диетата си
Суха кожа, по-фина и чуплива коса
Горещи вълни или горещи вълни: Те са по-чести, ако имате подутини в менструалния цикъл, но те могат да се появят дори при повече или по-малко редовни цикли
Намалено сексуално желание и сухота по време на връзките.

В заключение…

Като чета всичко, което току-що ви казах, панорамата изглежда всичко друго, но не и приятна, нали? Е, момичета, не се отчайвайте, помнете следното:

Току-що ви разказах за върховете, тоест направих списък на всичко, което може да се случи, но не е задължително да се случи на вас, добре?

Перименопауза или климактерия, Като цяло те не траят вечно, тоест това е време на преход, на адаптация и малко по малко тялото ни отново намира баланса си и симптомите се неутрализират.

Има много терапевтични възможности за смекчаване на симптомите, които споменах., от хормонални лечения до по-целенасочени лечения за всеки от симптомите. Тоест, ако това, което най-много ви затрупва, е проблемът със сухотата с взаимоотношенията, има специфични лечения за подобряване на еластичността и смазването. Ако във вашия случай по-скоро става въпрос за безсъние, има лекарства, които със сигурност могат да ви помогнат. Въпрос е да говорите открито с вашия гинеколог за това какви симптоми имате и какви възможности за лечение са най-добрите във вашия индивидуален случай.

Здравословният начин на живот винаги ще ни помага на този етап: спорт, намаляване на консумацията на токсини (тютюн и алкохол), поддържане на ред на нощна почивка в нашето ежедневие, спазване на здравословна диета и опит за поддържане на позитивно настроение са инструменти, с които ще бъде най-ефективно всички промени, които можем да изпитаме.