Хуморът като защита на добродетелите на смеха по време на коронавирус
Създаването на „мемове“ и разказването на вицове в трудни и трагични ситуации е начин да се почувствате по-добре
Границите на хумора по отношение на трагедията са почти невидими. Има няколко теми, които комедията не смее да засегне: от възхода на нацизма, като неотдавнашния „Jojo Rabit“ (Taika Waititi, 2019), в който младо момче от нацистките младежи има като въображаем приятел историческа фигура на Хитлер, до известната гореща линия на Кубрик („Телефон Red, We Fly to Moscow ”, 1969), в която той пародира това, което по това време може да бъде краят на света: ядрената война между САЩ и Съветския съюз. Можем дори да говорим за стотиците филми, сериали, книги (дори песни), които превръщат смъртта в комично събитие.
Смейте се на това, което най-много ни плаши Той е ефективен. Фройд пише в „Шегата и нейната връзка с несъзнаваното“, че „хуморът е най-висшата проява на адаптационните механизми на индивида“. И затова се обръщаме към него в лицето на най-трагичните събития, почти търсейки оцеляване. Тогава не трябва да ни изненадва, че в лицето на коронавирусната криза, събитие, което наруши живота ни, хуморът е механизъм за укриване и защита: социални мрежи, разговори с WhatsApp и самите дневни в къщите, преливащи от шеги и комични послания, които изваждат хумора от тази ситуация. През тези седмици бяха споделени безброй „мемове“ и шеги, които накараха всички да се смеят в момент, напрегнат като този, в който живеем:
«Хуморът е отличен защитен механизъм в ситуации на явно или скрито напрежение. Помага ни да подобрим настроението си в ситуации на страх, тъга или несигурност, като тази, която в момента живеем с пандемията на коронавируса ", казва д-р Сорая Баджат Пациос, ръководител на психологията в Университетската болница в Санитас" Ла Зарзуела ".
Убежището на хумора
Нашият ум в моменти като този се прибягва до хумора почти несъзнателно. Това се случва, тъй като, както обяснява д-р Bajat Pacios, изненадващият ефект на комедията "активира лимбичната система и хипокампуса с отделянето на серотонергични, допаминергични и ендорфинни невротрансмитери", което ни помага да имаме по-добри държавни трепетиl, "със съответния корелат с физическото състояние".
От своя страна, психологът, специализиран в емоционални конфликти, Шийла Естевес, потвърждава, че хуморът е „всички предимства“. „Той генерира ендорфини, хормони, отговорни за удоволствието, които помагат да поддържаме имунната си система силна и спомагат за намаляване на кортизола в кръвта, хормон, произтичащ от високо ниво на стрес и предразполагащ към безпокойство“, обяснява той и също така припомня, че когато понижава нивото ни на тревожност, "Хормонът, който регулира цикъла на съня, мелатонинът, не се дестабилизира." „Използването на комедия пред трудностите подкрепя физиологичния баланс, основата за поддържане на психологическото благосъстояние“, казва той.