Хрупкава рецепта без гранула без глутен - добра и веганска
Искате ли да започнете новата година на десния крак? Предлагали ли сте да се грижите за себе си и да си давате богати и здравословни неща? Тогава това Хрупкава гранола Ще ви хареса! Ще направите закуската си момент на чисто удоволствие, с всички хубави неща за овеса без глутен, и хрупкавостта на карамелизираните ядки, но без никаква вредна захар.
освен това Хрупкава гранола Можете да го комбинирате с любимата си зеленчукова напитка, или с кокосово кисело мляко например, и да добавите вашите пресни плодове на вкус, ако желаете.
Можете също да го използвате като гарнитура за украса на вашите смутита или десерти и да добавите сладко и хрупкаво докосване
Знаете ли и това хрупкав ни отпуска и освобождава напрежението? Тази мюсли също има автентични съюзници за нашето емоционално благополучие благодарение на овес и банан, богати на триптофан, аминокиселинен предшественик на серотонина, хормона на щастието и радостта.
Той има кокосов сироп, балансиран подсладител, тъй като няма гликемичен индекс високи, нито високи нива на фруктоза в сравнение с други сиропи или захари. Комбинираният му вкус на карамел с канела, прави нивото на глюкозата в кръвта още по-балансирано, правейки тази гранола принос на дълго усвояващи се хидрати, като по този начин осигурява стабилна енергия и издръжлив през цялата сутрин.
В допълнение, активираните ядки позволяват да се допълни приносът на хранителни вещества във всяка хапка, тъй като те са богати на качествени липиди и протеини на добра асимилация, богат на минерали и фибри съюзник на нашето чревно здраве. Фактът на накисване на ядките позволява на анти-хранителните вещества, които те естествено съдържат, да мигрират във водата (което ще изхвърлим след около 8 часа почивка) и по този начин да получим усвоимо хранително богатство за нашето тяло и всъщност също, по-висока смилаемост.