Хромов пиколинат Какво представлява, за какво служи и свойства

Мипротеин

Писател и експерт/Публикувано в

Споделете тази страница

Хромовият пиколинат е все по-често използвана добавка в света на фитнеса. Може все пак да ви звучи малко като китайски и всичко, което знаете, е, че хромът е минерал, така че нека поговорим малко повече за него.

Какво е хром?

Хромът, както споменахме по-рано, е минерал. Това се съдържа главно в храни като: месо, яйца, пиле, морски дарове, пшенични зародиши ...

Тук имате таблица, за да я видите по-ясно:

Храна	Съдържание на хром (µg/100 g)
Мида	128
бразилски орех	100
Стрида	57
Дата	29
Круша	27
Скариди	26
Пълнозърнесто брашно	двадесет и едно
Домати	двайсет
Гъба	17
Броколи	16.
Цял ечемик	13
Лешник	12
Свински котлет	10
Царевица	9
Жълтък	6
Телешко	3

Какво е хром пиколинат?

Сега може би се чудите „Хромовият пиколинат същото ли е като хрома?“, „Има ли същите ефекти?“

Хромовият пиколинат е смес от хром и пиколинова киселина, която е хелатор. Какво означава това? Тази пиколинова киселина действа като транспортер на хром, за да улесни навлизането му в клетъчните мембрани.

---