Хром, съюзник на фармацевта; Полезно за подпомагане на допълването на диетата
07-11-2016Профилактиката по отношение на здравето набира тегло в обществото. Ние, испанците, все по-често ходим в аптеката за хранителни продукти, които допълват нашата диета. Те могат например да ни помогнат да контролираме нивата на кръвната захар или холестерола.
Хранителните добавки са метод за компенсиране на ниския прием на хранително богати храни. През 1747г, Джеймс Линд, Английският военноморски лекар проведе проучване, за да открие причината за скорбут при моряците. Той им даде различни диети и заключи, че оцелелите са тези, които са взели цитрусови плодове. Това проучване беше едно от първите относно употребите на добавки. Видя, че е възможно да се компенсират недостатъците на нашите хранене с помощта на добавка с концентрирано хранително вещество.
В момента сме наясно, че е от съществено значение да спортуваме и да ядем здравословни и разнообразни храни, нещо, което улеснява Средиземноморска диета. Нашият начин на живот и начинът, по който произвеждаме храна (много от плодовете и зеленчуците ни се събират преждевременно и се съхраняват дълго време, докато стигнат до плота, например), понякога ни отдалечават от тази цел. Особено през определени периоди от годината ние понижаваме охраната си и променяме нашите съчетания. Променяме времето на хранене, спим по-малко или претърпяваме високи нива на стрес.
Като Испанска агенция за консумация, безопасност на храните и хранене (Aecosan), при нормални обстоятелства адекватната и балансирана диета осигурява всички необходими хранителни вещества за нормалното развитие и поддържане на здрав организъм, извършените изследвания показват, че тази идеална ситуация не се среща на практика за всички хранителни вещества, нито за всички групи от населението . Хранителните добавки, присъстващи в аптеката, могат да помогнат за поддържането на хранителния баланс.