Хранително лечение при диабет тип 2 - По-добре със здравето
Хранителното лечение играе важна роля при лечението на диабет тип 2. Въпреки че има много фактори, които влияят върху развитието на това заболяване, добрата диета е от съществено значение за нейното овладяване и избягване на свързани усложнения. Какво трябва да знаете за това?
Какво е диабет тип 2?
Захарният диабет е хронично метаболитно разстройство, което се проявява с нива на глюкоза, по-високи от препоръчаните в кръвта. В конкретния случай на диабет тип 2 тялото спира правилно да използва инсулин. Последният е хормон, произведен от панкреаса, чиято функция е да помага на глюкозата да навлезе в клетките и да се използва за енергия.
Сред рисковите фактори за развитие на тази патология са: наличие на фамилна анамнеза за захарен диабет, възраст, страдащи от затлъстяване и физическо бездействие. Всъщност, обичайно е хората с диабет тип 2 също да са с наднормено тегло или с наднормено тегло.
При тези пациенти намаляването на енергията в диетата, като същевременно се поддържа адекватно и здравословно снабдяване с хранителни вещества в храната, е от полза за насърчаване на загубата на тегло. Отслабването може да се превърне в ползи както за гликемичния контрол, така и за кръвното налягане.
Хранително лечение при диабет тип 2
Тъй като няма идеален модел за всички пациенти, нито процент макронутриенти, които могат да се използват по общ начин, според настоящите данни, най-препоръчваното лечение ще бъде съвместен план за храна и физическа активност, ръководен от професионалист. Това твърди разследване, публикувано в списание BMJ.
Според последния консенсус на Американската диабетна асоциация (ADA) целите на хранителното лечение трябва да бъдат следните:
- Подобряват гликираните параметри на хемоглобина, намаляват хипертонията и нивата на холестерола.
- Постигане и поддържане на здравословно тегло (в този момент спазването и промяната на навиците на пациента е от особен интерес).
- Предотвратяване на усложнения.
Следователно, една от точките, които трябва да се вземат предвид, след като заболяването бъде диагностицирано, е диетичният фактор.
Въглехидрати
Плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови и пълнозърнести зърнени храни. Тези храни трябва да бъдат основният източник на въглехидрати във всяка здравословна диета, но особено за тези пациенти. Отчасти се образува от фибри, навлизането му в кръвта е по-бавно и няма скокове в кръвната глюкоза.
Освен това те повишават чувството за ситост, което помага при контрола на теглото. Според изследване, публикувано в списание Nutrients, потреблението на фибри изглежда има благоприятен ефект върху нивата на серумния холестерол и други причини за сърдечно-съдови рискове като хипертония.