Хранително и спортно обучение за отслабване и лечение на наднормено тегло
За лечение успешен на проблем с наднормено тегло или затлъстяване, в допълнение към диетата (научете нови хранителни навици и променете съществуващите) или техники като Интрагастрален балон, POSE метод, външен байпас и др. Необходимо е да се лекува проблема отвътре, като се знаят причините, които водят до това наднормено тегло, да се лекува от психо-емоционална гледна точка и да се допълни този подход с физическо обучение, специално предназначено за увеличаване на основния метаболизъм (консумация на калории) и отстранете висцералната мазнина.
Ето защо нашият здравен психолог, треньор и личен треньор отговаря на някои въпроси относно коучинга за лечение на наднормено тегло и затлъстяване.
Треньорът е в състояние да насочи пациента през процеса на промяна, като му даде инструменти, така че те да могат да преодолеят етапите на лечението си и да постигнат устойчиви промени във времето, като ги придружават, задържат и укрепват психологически.
. Какъв вид физическа активност предлагате на пациентите си със затлъстяване?
Затлъстяването е състояние, при което пациентът не трябва да има високо двигателно или сърдечно-съдово натоварване, а високо калорично изгаряне по време и след тренировка.
Обучението по HIIT е метод, който гарантира, че пациентът не претърпява наранявания или е изложен на сърдечно-съдови инциденти, но в същото време може да изгаря мазнини по време и след тренировка, увеличавайки основния си метаболизъм *, който е отговорен за 65% от изгарянето ежедневно калории. Това е индивидуално обучение, пригодено за всеки пациент, с кратка продължителност (30-минутни сесии) и специално фокусирано върху лечението на наднормено тегло и затлъстяване, като се вземат предвид особеностите на висок процент хора с наднормено тегло (заседнал живот, липса на мотивация за практикуване на спорт и др.).