Хранителни закуски Плодова салата с обрат Vogue Мексико и Латинска Америка
Защото когато сте в настроение за питателна закуска, помислете за плодове и естествени съставки. Следователно плодовата салата никога няма да ви остави зле.
Ако ви кажем питателна закуска, кое е първото нещо, което ви идва на ум? За мнозина това със сигурност ще бъде чиния с кисело мляко и мюсли или плодова салата. Много добре! и двете са и и двете могат да бъдат направени определени корекции, за да ги адаптираме към нашите собствени вкусове и нужди.
Що се отнася до плодова салата, опциите могат да бъдат безкрайни, като се започне от предпочитания от вас микс и дресинга, които добавяте. Те са ястия, богати на цветове и вкусове, които също осигуряват висок хранителен принос, тоест ще ядете богато и освен това ще ядете. Какво по-добро за всяко хранене, особено за първото за деня.
Тъй като говорим за колко важни са хранителните закуски и плодовите салати за нашата диета, Оставяме ви тук лесна за приготвяне рецепта и с определено различно докосване, така че вашите сутрини да започват по възможно най-добрия начин. Говорим за плодовата салата с лимоново кисело мляко.
Какви ползи ще ви даде тази плодова салата с лимоново кисело мляко?
Това е нискокалорично ястие, така че можете да започнете деня си без вина, без да жертвате удоволствието от вкуса. Една порция съдържа 120 калории, 1½ грама обща мазнина, 0% холестерол, 25 грама общи въглехидрати (диетични фибри и захари) и 2 грама протеин.
Що се отнася до хранителния му принос, по-специално тази рецепта е богата на калий (320 mg), натрий (30 mg), витамин А 30%, витамин С 80%, калций 6% и желязо 2%.