Хранителни салати за бременни - Диета за бременни

Открийте всичко, което можете да ядете по време на бременност

Ако искате да знаете страхотни рецепти, които можете да направите у дома и които имат идеалното докосване за бременна жена, не се колебайте да видите тези вкусни питателни салати които имат всичко, за да зарадват небцето си.

Погледнете си любима рецепта и го опитайте у дома с вашия партньор и децата.

Рецепта на салата от сьомга с дръжка

Тази рецепта е вкусна, трябва ви само следните съставки:

• 8 домата
• 2-3 филета сьомга, нарязани на малки кубчета
• 1 манго, нарязано на хапки
• 2 с.л. соев сос
• ½ краставица, нарязана на ситно на жулиен
• 1 супена лъжица портокалова кора
• 2 супени лъжици портокалов сок
• 4 супени лъжици натурално пребиотично кисело мляко
• 4 листа маруля
• 6 лука

Метод на приготвяне:

За тази салата ще използвате шишчета, които трябва да загреете 30 минути потопени във вода. Междувременно разрежете 4 домата наполовина и запазете доматите. Сега нанижете парчетата от сьомга на шишчета а също така нанижете цялата половинка с половин манго.

В тази стъпка трябва да направите смес между портокаловия сок и соевия сос, за да нарисувате шишчетата.

---