Хранителни рецепти - Nutricien

Вкусни и лесни за приготвяне рецепти, които да следват лечението Хранене.

когато ябълката

Ябълков десерт

Ябълка на пара с меренга, годжи и нискокалорична канела.

Състав: • 100 г червена или зелена ябълка, белени, 61 калории.
• Един яйчен белтък, 17 калории.
• Годжи.
•Канела на прах.
• Общо 78 калории.

подготовка:
Обелете ябълката, нарежете я на 4 и извлечете сърцевината, в която има семената, разделете 4-те парчета на тореи с около 5 до 7 мм. Претеглете 100 g; цялата ябълка има около 150 g.