Хранителни разлики между бяла и жълта царевица
- У дома
- Относно споразумението
- Главна информация
- За нас
- Където работим
- Събития
- Изследователски теми
- Моделиране
- AEPS
- Технологични опции
- Устойчиви системи
- Информационни ресурси
- Бюлетини
- Данни
- Прогноза
Хранителни разлики между бяла и жълта царевица.
Хората ядат царевица от хиляди години. Най-старите царевични семена, датиращи от 4000 до 5000 години, са открити в Мексико в средата на 1900 г. Има някои малки разлики в храненето между бялата и жълтата царевица.
Бялата царевица е малко по-калорична от жълтата, но разликата е минимална. Порция от 4 чаши бяла царевица с горещ въздух съдържа 122 калории, докато порцията жълта царевица със същия размер има 110 калории. И двата сорта са храни с ниска енергийна плътност - те имат по-малко калории на тегло, отколкото енергийно гъстите храни - така че можете да ядете повече от тях, отколкото енергийно гъстите храни. Яденето на царевица може да ви помогне да се заситите, като същевременно ви помогне да ограничите общия прием на калории.