Хранителни проблеми лечения и решения
Хранителните проблеми могат - и трябва - да бъдат предотвратени чрез правилно хранене; в противен случай в краткосрочен или дългосрочен план излишъците и дефицитите ще доведат до здравословни проблеми. Поради тази причина трябва да имаме разнообразна диета, за да осигурим качествени хранителни вещества, които позволяват нормалното функциониране на тялото.
Трябва да имаме предвид това хранителните вещества идват от храната, която ядем всеки ден. По този начин е от съществено значение да ги изберете, което е инструментът, който имаме, за да осигурим здравословна диета и следователно правилно хранене.
Патологиите с най-висока честота поради дефицит обикновено са:
- Недохранване
- Анорексия нервна
- Дехидратация
- Маразъм
- Анемия
- Зъбни, костни и други проблеми.
Най-честите патологии поради излишък са:
- наднормено тегло
- Затлъстяване
- Артериална хипертония
- Диабет тип 2
- Хиперхолестеролемия и хипертриглицеридемия, наред с други.
За да се избегнат проблеми с недохранването трябва да се придържаме към здравословен, хармоничен, достатъчен и преди всичко адекватен хранителен план към нуждите на всеки човек според неговата възраст, вид дейност, вкусове, навици и биологичен момент.