Хранителни консултации; Личната страница на Нурия Монфуледа

Има много научни доказателства, които показват, че а правилно хранене и а физически упражнения, подходящи за нашите нужди ни кара да живеем по-дълго и с по-високо качество на живот.

страница

Много пъти, само чрез модифициране на малки детайли от навиците ни на живот, можем да създадем големи промени, които ще имат много положително въздействие върху нашето здраве.

Нашата основна цел в хранителните консултации е човекът да се научи да бъде самодостатъчен и да поддържа навиците, усвоени през остатъка от живота си!

Ние можем да Ви помогнем:

  • Яжте по-добре: Свържете се с нас, ако искате да поддържате теглото си, да отслабнете, да качите мускулна маса, да определите, да научите хранителни навици, да адаптирате начина си на живот към вашите ястия, ...
  • Изпълнете физическа активност, адаптирана към вашите цели: Всеки трябва да се занимава с физическа активност, съобразена с неговите нужди и цели. Никога не е късно или твърде рано да започнете. Свържете се с нас, независимо дали сте човек, който никога не е спортувал, или професионален спортист или културист. Във всеки случай ще изготвим подходящите процедури за вашия случай и ще ви посъветваме за всичко, свързано с храненето
  • Възстановете се от вашите заболявания: Знаете ли, че е доказано, че физическите упражнения и правилната диета са също толкова способни да подобрят вашето здраве, колкото и лекарствата? Свържете се с нас дали имате висок холестерол, хипертония, затлъстяване, диабет, страдали ли сте от инфаркт на миокарда, респираторни заболявания и др. Като лекари ние ще оценим вашия случай и ще ви посъветваме за подходящата диета и препоръчителната „доза“ упражнения за вашия случай. Ако имате нужда, можем да предложим и услуга за личен треньор, така че да ви помогне да постигнете целите.

Това са основите на нашата методология:

ПЪРВАТА КОНСУЛТАЦИЯ СЕ СЪСТОЯВА ОТ 3 РАЗЛИЧНИ БЛОКА:

1 - АНТРОПОМЕТРИЧНО ИЗСЛЕДВАНЕ.

Това проучване се основава на анализа на телесния състав. Чрез скала за биоелектричен импеданс се определят процентът и разпределението на мазнините, количеството и разпределението на мускулите, висцералната мастна тъкан, физическият тен и приближението на основния метаболизъм. Това е бърз и неинвазивен метод, който не причинява никакъв вид болка или дискомфорт на клиента. Той се основава на електрическото съпротивление (импеданс) на човешкото тяло към преминаване на ток с много ниска интензивност през електроди (крака и ръце).