Хранителна стойност на пилешки пилешки рецепти

Нека извлечем максимума от това вкусно, постно месо

Тъй като това е звездната съставка на всички наши рецепти, днес искаме да поговорим за това хранителна стойност на пилето. Пилешкото месо е едно от най-консумираните от хората. Това се дължи, от една страна, на гъвкавостта при приготвянето му, но също така и на факта, че месото му е относително постно и разбира се е евтино. Хранителната стойност на пилето варира в зависимост от това дали се отнасяме пиле с кожа, без кожа и ако се позоваваме на някаква плячка, тъй като гърдата е най-постната част на пилето.

Таблици с хранителна стойност за пилета

Хранителна стойност

Смята се, че в 100 грама пиле без кожа има средно 213 KCal, 17 грама мазнини и 14 грама протеин. Както можете да видите, това е високо протеиново месо, което също прави консумацията му популярна. Пилешкото месо съдържа, освен протеини, калий, цинк и витамин А, което всичко обяснява високата хранителна стойност на пилето.