Хранителна стойност на хляба; НОВО УЧИЛИЩЕ

Хлябът е много питателна храна, която осигурява малко мазнини, много въглехидрати и значително количество фибри.

стойност

Хлябът е най-консумираната храна у нас и се превърна в един от основните стълбове на диетата на всички перуанци. Истината е, че много митове винаги са обграждали консумацията на тази основна храна.

Основният мит: Хлябът ви дебелее

Реалността е, че независимо дали се разпределя в различните ястия, както се консумира едновременно, това не допринася много калории. Това, което осигурява калории и угояване, е съдържанието му, особено ако добавим колбаси с високо съдържание на мазнини като чоризо, салам или салам, наред с други.