Хранителна маса Варено цвекло

Цвекло, варено, варено, отцедено

100 грама варено цвекло съдържат 10,0 грама въглехидрати, 2,0 грама фибри, 1,68 грама протеин, 77 милиграма натрий и 87,06 грама вода

цвекло

100 грама варено цвекло съдържат 44 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

Вареното цвекло съдържа 0 милиграма холестерол и 0,18 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (80 mg), Витамин A (35 mg) или Витамин C (3.6 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама варено цвекло съдържат 10,0 грама въглехидрати, 3% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама варено цвекло съдържат 7,96 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама варено цвекло съдържат 77 mg сол, 5% от общата дневна нужда.