Хранителна маса Риба, сьомга, кам, сурови

100 грама риба, сьомга, мляко, сурови не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 20,14 грама протеин, 50 милиграма натрий и 75,38 грама вода

хранителна

Рибите, сьомгата, млечните продукти, суровите съдържат 74 милиграма холестерол и 3,77 грама мазнини.

100 грама риба, сьомга, мляко, сурови съдържат 120 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (99 mg), Витамин B-3 (7,0 mg) или Витамин B-9 (4 mg).

Хранителни вещества

Рибата, сьомгата, млякото, суровите не съдържат въглехидрати

Рибата, сьомгата, млякото, суровото не съдържат захар

Рибите, сьомгата, млечните продукти, суровите не съдържат фибри

100 грама риба, сьомга, мляко, сурови съдържат 3% от общите ви дневни нужди: 50 милиграма натрий.

100 грама риба, сьомга, мляко, сурови съдържат 75,38 грама вода, което представлява 75% от общото тегло.