Хранителна маса Ориз и пшеница
100 грама ориз и зърнени култури съдържат 72,7 грама въглехидрати, 1,8 грама фибри, 9,09 грама протеин, 500 милиграма натрий и 7,50 грама вода
В оризовите и пшеничните зърнени барове има 0 милиграма холестерол и 9,09 грама мазнини.
100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 409 калории, което представлява 20% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-3 (9,1 mg), Витамин Е (2,94 mg) или Витамин B-9 (15 mg).
Хранителни вещества
100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 72,7 грама въглехидрати.
100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 31,80 грама захари.
100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 33% от общите ви дневни нужди: 500 милиграма натрий.
100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 7% вода, 7,50 грама.