Хранителна маса Nopales, сурова

100 грама Nopales, сурови съдържат 16 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

хранителна

Nopales, суровите имат 0 милиграма холестерол и 0,09 грама мазнини.

100 грама Nopales, сурови съдържат 3,3 грама въглехидрати, 2,2 грама фибри, 1,32 грама протеин, 21 милиграма натрий и 94,12 грама вода

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (9,3 mg), Витамин К (5,3 µg) или Витамин А (457 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама Nopales, сурови имат 3,3 грама въглехидрати, 1% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама Nopales, сурови съдържат 1,15 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама Nopales, сурови имат 21 mg сол, 1% от общата дневна нужда.