Хранителна маса Мънг боб, зрели семена, варени, варени, със сол

100 грама боб Mung, зрели семена, варени, варени, със сол съдържат 19,2 грама въглехидрати, 7,6 грама фибри, 7,02 грама протеин, 238 милиграма натрий и 72,66 грама вода

маса

100 грама боб Mung, зрели семена, варени, варени, със сол съдържат 105 калории, 5% от общите ви дневни нужди.

Mung боб, зрели семена, варени, варени, със сол съдържат 0 милиграма холестерол и 0,38 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (2.7 µg), Витамин B-9 (159 mg) или Витамин А (24 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама боб Mung, зрели семена, варени, варени, със сол съдържат 19,2 грама въглехидрати, 6% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама боб Mung, зрели семена, варени, варени, със сол съдържат 2,00 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама боб Mung, зрели семена, варени, варени, със сол съдържат 238 mg сол, 16% от общата дневна нужда.