Хранителна маса Консервирани аспержи

Аспержи, консервирани, обикновена опаковка, твърди и течни

100 грама консервирани аспержи съдържат 15 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

аспержи

Консервираните аспержи имат 0 милиграма холестерол и 0,18 грама мазнини.

100 грама консервирани аспержи съдържат 2,5 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, 1,80 грама протеин, 284 милиграма натрий и 94,32 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (526 mg), Витамин B-9 (85 mg) или Витамин C (16,5 mg).