Хранителна маса Кале, варено, варено, отцедено, със сол

Къдравото зеле, варено, варено, отцедено, със сол съдържа 0 милиграма холестерол и 0,40 грама мазнини.

варени варени

100 грама кейл, варени, варени, отцедени, със сол съдържат 5,6 грама въглехидрати, 2,0 грама фибри, 1,90 грама протеин, 259 милиграма натрий и 91,20 грама вода

100 грама кейл, варени, варени, отцедени, със сол съдържат 28 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (41,0 mg), Витамин А (13 621 mg) или Витамин B-9 (13 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама кейл, варени, варени, отцедени, със сол съдържат 5,6 грама въглехидрати, 2% от дневните ви нужди.